パニック障害克服と今

広場恐怖パニック障害歴22年と会食恐怖症歴30年の病気がほぼ100%完治した記録と今の状況などを書いています

「自重筋トレ」の記事一覧

⑥約20年ぶりの仕事

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リワーク参加７ヶ月目で就労継続支援A型で働ける予定になった。 それで８ヶ月目のリワークの参加は週５日で毎日働いている状況に近づけた参加になったのでした。 筋トレ、食事管理も続けており万全の体制で１日４時間半の仕事を始める […]
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③転機が訪れる

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転機が訪れたのは、薬の影響か運動不足か食べ過ぎかで体重が過去最大になってしまった46歳（2015年）の時だった。（既に４回目のリバウンドの時） それと同時にパニック障害などの症状も過去最悪の状態になっていた。 それで体重 […]
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