「田畑泉」の記事一覧

確か２年前位にHIITというのをサイト？Youtube？で見て初めて知りました。 元はタバタトレーニンという教授の田畑泉氏が考案されたトレーニング方法です。 無酸素運動と有酸素運動が混ざったような運動です。短時間で効果が […]