「睡眠」「運動」「朝散歩」「禁煙」「禁酒」が鍵！
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先日、樺沢紫苑氏の動画を見て、やっぱり体の健康に気をつけていかないと治らなかったんだなと感じた。 特に「睡眠」「運動」「朝散歩」「禁煙」「禁酒」の５つ 私の場合は、もともとお酒が好きではないので「禁酒」は問題なかった。 […]
「散歩」の記事一覧
リワークの昼休みに散歩
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リワークの昼休みは昼食を12時迄に終わらせてしまうと１時間半もある。でも、外出できる時間は12時半から13時半までの１時間。 体験日は昼休みずっと寝ていた。あまりにも長過ぎた・・・。 次のリワークの昼休みは、病院の周辺を […]