「吉川朋孝」の記事一覧

自重筋トレが物足りなくなって来た頃、ダンベルを使った筋トレをしてみたくなった。 ネットでダンベルを使ったDVD付き筋トレ本が売っていたので買ってみた。 「DVD付き 狙った筋肉を鍛える! 筋トレ完全バイブル」（吉川朋孝） […]