「筋トレ」の記事一覧

自重筋トレが物足りなくなって来た頃、ダンベルを使った筋トレをしてみたくなった。 ネットでダンベルを使ったDVD付き筋トレ本が売っていたので買ってみた。 「DVD付き 狙った筋肉を鍛える! 筋トレ完全バイブル」（吉川朋孝） […]

本格的に体を鍛えようと思っている人におすすめなのが、山本義徳氏のYoutubeです。 去年末頃、ある筋トレYoutuberの動画に出演したのを見たのが初めてでした。筋トレかいではかなりの有名な人みたいでした。出演していた […]