筋トレYoutuberのカネキン氏が２年ぐらい前に誰かからもらったといっていたスクワットマシンを使っていたシーンがあった。

脚が固定されるので正しいフォームでスクワットができそうだし効きそうだなと思い買ってみた。

実際に使ってみて固定しないでするより効きますね！

一応、脚トレの日は最後に50回しています。

ダンベルを持って20回ぐらいでする方が効果があるかな？