会食恐怖症の症状が出たら初めにどうしたらいいんでしょうかね？

私の場合は、途中でパニック障害になってしまって精神安定剤を飲むことになったのでそのついでみたいな感じでした。

パニック障害と同様に薬と行動療法だと思います。

私は病院に併設されているリワークに参加して４ヶ月目ぐらいからやっと外食が苦痛に感じなくなり普通に食べられるようになりました。